Anonyme – Préparation physique | Handball

Je m’appelle XXX, je suis joueur de Handball Professionnel.

La préparation physique estivalle a été très dure même au long de toute l’année mais honnêtement je trouve que sur la longueur de la saison je n’ai jamais été aussi près comme cette saison avec toi Katcha.

J’ai fait des progrès en tout, endurance, sprint, muscu, saut, et surtout je trouve que j’avais pas trop de problèmes physique au long de la saison.

Je suis très content que nos routes se soient croisées

A bientôt.

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Témoignages complémentaires

REPRISE DE L'ENTRAÎNEMENT

Ce plan de 4 semaines s’insère parfaitement dans un cycle de reprise et de retour à l’entraînement ou entre deux cycles d’entraînement à hautes intensités.

  • (Re)mettre à niveau ton socle de condition physique général
  • Progresser techniquement sur les mouvements de base
  • Augmenter ton volume de travail et ta capacité de récupération