Lors de notre première rencontre, en ligne ou en direct, je te guiderai au travers de diverses évaluations comprenant un bilan postural, un test des réflexes archaïques ainsi qu’un analyse de la marche et une batterie complète de tests sensoriels, de coordination, de vision sportive ou encore d’équilibre.
Les performances commencent dans le cerveau. Chaque athlète a des zones du cerveau et des récepteurs sensoriels qui ne sont pas performant en raison d’un manque de sollicitation et d’utilisation ou encore des suites d’une blessure.
Les données recueillies me donneront un aperçu des zones du cerveau sur lesquelles nous devons travailler.
Pour travailler sur les zones du cerveau qui ne sont pas performantes, nous développerons un plan de reprogrammation neuro posturale, adapté à votre système nerveux. Nous testerons différents exercices et rechercherons un retour immédiat de votre système nerveux. L’objectif est de constater des améliorations instantanées de la mobilité, de la coordination, de la force, du mouvement et de la fonction cognitive après les exercices.
Les exercices mis en place sont adaptés à vos objectifs et comprennent une réintégration des réflexes archaïques, du travail sur le système vestibulaire, le système proprioceptif, la coordination ou encore l’entrainement de la vision sportive. Vous pouvez facilement les inclure dans vos entrainements et dans tous vos échauffements.
Après avoir mis en place les exercices, vous ressentirez une augmentation de votre concentration, de votre conscience corporelle ou encore de votre stabilité. Cela vous permettra de vous déplacer sans restrictions tout en augmentant votre vitesse et votre puissance dans votre sport.
Romain KATCHAVENDA – Tous droits réservés – 2015/2020
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