Le complexe Javorek
Tu as certainement vu passer une multitudes de complexes sur les réseaux sociaux ces derniers temps. Les plus connus étant à mon sens le »Bear Complex » ou encore le »Javorek complex #1 » Pour faire simple et comprendre de quoi il retourne avant d’aller plus loin : Un complexe c’est l’idée d’associer différents exercices réalisés avec […]