Denis LATHOUD – Entraîneur Proligue ESSAHB | Handball

L’impact de la préparation physique a permis d’optimiser la performance et la progression de mes joueurs. D’un côté résultat collectif nous nous sommes maintenus facilement avec un groupe relativement jeune.

La collaboration avec romain a été très bénéfique car au delà de l’aspect sportif il nous a beaucoup apporté.

Denis LATHOUD

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Témoignages complémentaires

REPRISE DE L'ENTRAÎNEMENT

Ce plan de 4 semaines s’insère parfaitement dans un cycle de reprise et de retour à l’entraînement ou entre deux cycles d’entraînement à hautes intensités.

  • (Re)mettre à niveau ton socle de condition physique général
  • Progresser techniquement sur les mouvements de base
  • Augmenter ton volume de travail et ta capacité de récupération