Le 1/4 heure neuro : ”BOOST” tes sauts

Table des matières

”Boost” tes sauts – les billes pratiques pour progresser sur tes sauts

On y parle de billes pratiques et de terrain pour progresser sur tes sauts et en détente verticale.

  • testing de qualités neuro-musculaire pour progresser en saut
  • neuro appliquée à la performance en saut
  • Réflexes archaïques et saut

La 1/4 heure neuro : boost tes sauts

Le 1/4 heure neuro c’est un podcast hebdomadaire de 15′ ou les fondateurs du LabO RNP (Reprogrammation neuro posturale) prennent le temps de répondre ensemble à une question qui gravite autours de l’entraînement, de la préparation physique, de la réathlétisation avec un point de vue neuro.

REPRISE DE L'ENTRAÎNEMENT

Ce plan de 4 semaines s’insère parfaitement dans un cycle de reprise et de retour à l’entraînement ou entre deux cycles d’entraînement à hautes intensités.

  • (Re)mettre à niveau ton socle de condition physique général
  • Progresser techniquement sur les mouvements de base
  • Augmenter ton volume de travail et ta capacité de récupération