L’Entraînement Iso-Inertiel pour les Athlètes d’Endurance : Un Complément Révolutionnaire aux Méthodes Traditionnelles

gael Faury de set up performance en plein test avec un sportif d'endurance

Un athlète d’endurance (coureur ou cycliste) effectuant un exercice iso-inertiel avec un appareil d’inertie (comme un flywheel) en salle de sport. L’athlète est concentré, montrant un effort intense, avec des muscles engagés pendant la phase excentrique du mouvement. En arrière-plan, on pourrait voir des éléments évoquant à la fois l’endurance (par exemple, une piste de course stylisée, ou un vélo posé contre un mur) et un espace d’entraînement moderne. La lumière doit être douce, mais suffisamment contrastée pour mettre en évidence la musculature et l’effort.