Week-end de Pâques oblige, tu risques d’avoir un peu de temps entre deux digestions pour feuilleter quelques-uns des articles qui m’ont paru intéressant cette semaine.
Articles en Français
- Microbiote et cerveau : les 8 conseils du Dr Emeran Mayer
- Les effets de la durée du ré-échauffement à la mi-temps sur la performance de sprint intermittent.
- Comment développer ses fessiers de façon optimale! par Jacob Hamel
- Le soulevé de terre ou le Jon Snow de l’entraînement par Yannis Tournier
- Libérez vos pieds et les pieds de vos enfants! Par Simon Benoit
- Le genou vieillissant du sportif (lui-même vieillissant). Par Dr Jacques Pruvost
Articles en Anglais
- Why Antagonist Double Stations Work Better than Single Sets ?
- Masochistic Mechanical Drop Sets par Ben Bruno
- Epic Speed Training Interview with Chris Korfist
- The Holy Grail of Sports Training: EMOM Sets par Glenn Pendlay
PODCAST
- Ross Jeffs on CNS Dynamics and Speed Training Individualization: Just Fly Performance Podcast #145
- Developing Strong, Fast, Resilient NFL Players w/ NY Giants Strength Coach Aaron Wellman – Joe DeFranco’s Industrial strength show
- Biohacking Your Way To A World Record Bench Press With Amy Hu and Halo Sport CTO Brett Wingeier — Barbell Shrugged #387
C’est tout pour cette semaine, j’espère que tu trouveras ton bonheur dans cette liste. Partage là pour en faire profiter d’autres, bonne fin de week-end de Pâques et à la semaine prochaine.
Si tu as des questions concernant la préparation physique, je suis disponible par message ou directement au travers de ce formulaire de contact
- Introduction au Café et à l’Exercice Physique : Comprendre l’Impact de la Caféine
- Stimuler le système vestibulaire pour améliorer la flexibilité de la chaîne postérieure.
- Les 10 Avantages Méconnus de l’Entraînement Isométrique : Du Renforcement Musculaire à la Réhabilitation
- Le Pouvoir d’un Petit-Déjeuner à Base de Viande et de Noix : Alimenter la Force et la Clarté Mentale
- 40 livres à avoir lu avant tes 30 ans.