Paul LECHANTRE – Préparation physique | Badminton
Étant entraineur et joueur de badminton, j’ai contacté Romain il y a environ 8 mois pour essayer une préparation physique à distance, et je suis
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Programme a distance avant le debut de saison Volley; Je lui ai demandé que je voulais améliorer mon Jump et mon explosivité, pour être au
6 séquences de gainage prêtes à l’emploi pour structurer ton centre en 10 à 15 min.
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