Livres Neurosciences

Table des matières

Voila deux ouvrages de base si tu souhaites parfaire tes connaissances autours des neurosciences :


Neuromechanics of Human Movement – M. ENOKA


Neuroscience: Exploring the Brain – M. BEAR

REPRISE DE L'ENTRAÎNEMENT

Ce plan de 4 semaines s’insère parfaitement dans un cycle de reprise et de retour à l’entraînement ou entre deux cycles d’entraînement à hautes intensités.

  • (Re)mettre à niveau ton socle de condition physique général
  • Progresser techniquement sur les mouvements de base
  • Augmenter ton volume de travail et ta capacité de récupération