SÉANCE DE PRÉPARATION PHYSIQUE INDIVIDUELLE

Cette séance d’entrainement avec Romain KATCHAVENDA peut être réalisée sur une piste, un stade ou un centre d’entraînement et de préparation physique à Strasbourg (FR). Cette séance comprend :

  • Un entrainement ciblé sur la force, la vitesse, la puissance, l’agilité ou encore la condition physique. 
  • Un entrainement technique spécifique sur les mouvements de force et les dérivés olympiques.
  • Des activation musculaires du type Be Activated/RPR.
  • Utilisation de la solution portable Halo-Sport.
  • Une utilisation d’accéléromètres et autres outils de mesure.
  • Fitness et remise en forme à strasbourg