Séquence complète de mobilisations – démonstration des exercices sous format vidéo
- Suivre les réalisation en vidéo
- Mettre le son pour avoir les explicatifs audio
- De 6 à 15 répétitions par exercices et par côté
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Bible Exercices
Romain KATCHAVENDA – Tous droits réservés – 2015/2020
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