Sylvain BRACHOTTE – Entraîneur Athlétisme | coach de jade Maraval

Une occas’ un but ! Embauché sur 12 semaines pour me former et préparer 3 athlètes de mon groupe d’entraînement (haies-lancers), Romain a fait coup triple avec 2 records perso atomisés et un coach (moi) modernisé et ragaillardi pour les prochaines saisons ! Merci pour ton aide ! Je ne manquerais pas de te recommander et de suivre tous tes conseils de pro !

Résultats – Deux record perso (jade & lorette) et un titre de championne de France pour Jade

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Témoignages complémentaires

REPRISE DE L'ENTRAÎNEMENT

Ce plan de 4 semaines s’insère parfaitement dans un cycle de reprise et de retour à l’entraînement ou entre deux cycles d’entraînement à hautes intensités.

  • (Re)mettre à niveau ton socle de condition physique général
  • Progresser techniquement sur les mouvements de base
  • Augmenter ton volume de travail et ta capacité de récupération