Préparateur Physique & Suivi en Ligne – Maximise Tes Performances !
Un accompagnement 100% personnalisé pour des résultats concrets en compétition
TES OBJECTIFS
Entretien & Mise en Place de tes Objectifs
TON PROFIL
Bilan qualité de mouvement
Planning adapté
Création de ton Plan d'Entrainement
SUIVI ÉVOLUTIF
Suivi et Adaptation Hebdomadaire
Mes Services
Un accompagnement complet pour performer
Mes bonus
ACADÉMIE


Une amélioration de performance significative
Ma Vision
PRÉPARATION PHYSIQUE
Tu souhaites maximiser le développement de ton potentiel physique ; que ce soit général ou spécifique à ton activité sportive ?
La mise en place d’un plan d’entraînement personnalisé axé sur le renforcement de tes acquis et le comblement de tes lacunes te permettra d’atteindre tes objectifs.
RÉATHLÉTISATION
Tu es ou as été blessé et as pour objectif de revenir à 100% de tes capacités à la compétition ?
Je te propose un suivi régulier ainsi qu’un plan d’entraînement adapté qui te permettront de reprendre à la base, de mettre en place les bonnes pratiques par rapport à la zone blessée et être à nouveau performant sur le terrain.
T'encourager à atteindre ton plein potentiel
LE FOCUS :
LE DEVELOPPEMENT ATHLETIQUE !
Quelques retours d'Athlètes
Un grand merci à eux !
Réathlétisation LCA
Romain m’a suivi pour une réathlétisation suite rupture ligaments croisés. Il adapte continuellement les exercices, non seulement pour intensifier le travail mais également, et surtout, pour diversifier les séances. Aucune séance ne se ressemble, impossible de tomber dans la routine et c’est extrêmement appréciable dans un processus de réathlé pendant lequel on peut subir des baisses de motivation et de forme. Romain s’est par ailleurs montré très disponible et à l’écoute. Je recommande vivement !!!
Vélo sur Route
L’ensemble du programme et des exercices progressifs a eu un résultat au-delà de mes espérances : j’ai pu augmenter le temps, la distance et la difficulté de mes sorties vélo-route, pour arriver à effectuer des sorties de 180 km, sans être dans un état de fatigue, et en récupérant très rapidement. L’idée première était d’être prêt pour un séjour-vélo d’une semaine en Italie, au cours duquel j’ai roulé 800 km, avec 1500 m de dénivelé par jour ; je l’ai vécu du premier au dernier jour sans aucun souci de fatigue. Merci à Romain pour son professionnalisme et bien sûr rendez-vous à l’automne pour un nouveau programme et de nouveaux objectifs. Réathlétisation
C’est à Nice, en 2012, que nous nous sommes mis au travail avec des séances basiques et simples pour la recherche d’un équilibre postural et fonctionnel en privilégiant toujours la qualité à la quantité et en faisant progresser mes points forts qui sont la puissance et l’explosivité. Nous avons travaillé dur pour y arriver et en Septembre 2013, je réalise une performance de 14 “61. Après 6 ans de galère et de blessures… Merci Athlète & Préparateur Physique
Qui suis-je
Romain Katchavenda
Athlète et coach, ma mission est simple : t’aider à développer une approche d’entraînement personnalisée et performante.
Passionné par la performance et la science de l’entraînement, j’ai construit un système unique d’adaptation aux besoins spécifiques de chaque athlète, loin des approches standardisées.
Une Approche Basée sur la Performance & l’Adaptation
Pas de programme générique – uniquement des plans d’entraînement pensés pour TOI.
L’objectif est simple : te donner un cadre structuré qui t’amène à des résultats réels et mesurables.
✔️ Périodisation intelligente : des cycles adaptés pour maximiser ta progression
✔️ Travail sur la prévention des blessures : intégration de protocoles spécifiques
✔️ Optimisation continue : ajustements basés sur tes retours et ta récupération
Tu veux passer au niveau supérieur ? Fais le choix d’un suivi structuré et performant.