Table des matières

Démonstration d’un exercice de barbell smash pour les quadriceps

Explicatif et mise en place de l’exercice directement dans la vidéo

Suivi Préparation Physique

Découvrir plus d'articles

EBOOK GAINAGE

6 séquences de gainage prêtes à l’emploi pour structurer ton centre en 10 à 15 min.

Télécharge ton guide gratuit et commence à gainer comme un athlète.