articles18 novembre 20201 min de lectureKettlebell swing – préparation physique Démonstration d’un swing russe au kettlebell. Un mouvement de base sur les pivots de hanche Un article pour en savoir plus sur le kettlebell swing : Le kettlebell swing, quel intérêt? Est-il intéressant de le pratiquer en complément d’un entraînement sous barres? Quels muscles sont sollicités pendant le swing au kettlebell? Un programme avec le kettlebell swing kettlebell – l’entraînement à 10.000 swing par DAN JOHN
