Démonstration d’une séquence de »danse sur haies ».
Ce type de séquence se place à la fois dans les gammes athlétique pour le versant stimulation des alignements et du travail de pied et également dans le travail de plyométrie basse en pied.
Ce type de séquence se place à la fois dans les gammes athlétique pour le versant stimulation des alignements et du travail de pied et également dans le travail de plyométrie basse en pied.
6 séquences de gainage prêtes à l’emploi pour structurer ton centre en 10 à 15 min.
Télécharge ton guide gratuit et commence à gainer comme un athlète.
