Kettlebell swing – préparation physique

kettlebell swing démonstration exercice

Table des matières

Démonstration d’un swing russe au kettlebell. Un mouvement de base sur les pivots de hanche



Un article pour en savoir plus sur le kettlebell swing :

Le kettlebell swing, quel intérêt? Est-il intéressant de le pratiquer en complément d’un entraînement sous barres? Quels muscles sont sollicités pendant le swing au kettlebell?


Un programme avec le kettlebell swing

kettlebell – l’entraînement à 10.000 swing par DAN JOHN

Suivi Préparation Physique

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