TOP 5 DES LIVRES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Demander un suivi préparation physique

Le top 5 des livres de développement personnel

En cliquant sur les liens ci-dessous tu tomberas sur les résumés des ouvrages.

Le conseil le plus simple serait de commander un ouvrage aujourd’hui et de faire un deal avec toi même. Celui de le lire dans le prochains mois!

COMMENCER PAR POURQUOI : COMMENT LES GRANDS LEADERS NOUS INSPIRENT A PASSER A L’ACTION – S.SINECK

OWN THE DAY, OWN YOUR LIFE – A.MARCUS

THE ONE THING : THE SURPRISINGLY SIMPLE TRUTH BEHING EXTRAORDINARY RESULTS – G.KELLER & J.PAPASAN

PEACK PERFORMANCE : ELEVATE YOUR GAME, AVOID BURNOUT, AND THRIVE WITH THE NEW SCIENCE OF SUCCESS – B. STULBERG & S.MAGNESS

SKIN IN THE GAME : HIDDEN ASYMMETRIES IN DAILY LIFE – NASSIM NICHOLAS TALEB

Suivi Préparation Physique

Faire une demande

Découvrir plus d'articles

Les tests de ratio de force en musculation – comment cibler tes points faibles !

Kettlebell – l’entrainement à 10.000 swing par Dan John

Méthode musculation, les MYO-REPS

Le 3/7 ondulatoire – Emmanuel Legeard

Le raisonnement et la mise en application des oscillations en préparation physique

Entrainement sur surfaces instables : est-ce intéressant pour ton développement athlétique ?

Ce que Zatsiorsky m’a rappelé sur la force

Isométriques et hypertrophie : les contractions oubliées de la croissance musculaire

Balancement hémisphérique : pourquoi les préparateurs physiques doivent en tenir compte pour optimiser la performance sportive

Lancer plus loin, plus fort, plus souvent : ce que Bondarchuk peut faire pour toi

Boucle perception-action et performance sportive : neurosciences, apprentissage moteur et terrain

Équilibre et performance : Le secret bien gardé des athlètes