E-BOOK GAINAGE – Séquences types
EBOOK ENTRAINEMENT INVISIBLE – Les premières pierres
Les bases de l’entraînement invisible Par expérience, l’entraînement ne se limite pas à quelque chose de physique. Il faut plus le voir comme un processus de changement. Au cours de ce processus, 1h d’entraînement est clairement la partie la plus facile. Le vrai challenge est de vivre un mode de vie en accord avec tes […]