Les 10 Avantages Méconnus de l’Entraînement Isométrique : Du Renforcement Musculaire à la Réhabilitation
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10 PÉPITES : ADVANCED TRAINING TIPS – WOLFGANG UNSÖLD
10 idées à retenir qui proviennent du livre ”Advanced Training Tips: 150 Tips from Germany’s most successful Strength Coach” par Wolfgang Unsöld 1. Démarre la journée avec 1/4 de cuillère à café de sel rose d’Himalaya et le jus d’un demi citron Les bénéfices du sel Les bénéfices du sel (sel rose d’Himalaya) sont nombreux. On […]
10 CHOSE A RETENIR DU ”LIVRE NOIR DES SECRETS D’ENTRAÎNEMENT” PAR CHRISTIAN THIBAUDEAU
Des livres sur l’entrainement et la préparation physique il en existe beaucoup, des livres comme ”le livre noir des secrets d’entrainement” il en existe peu. Il fait partie des indispensables quand tu as une question sur la préparation physique et plus particulièrement sur la place de la musculation dans ta préparation physique. Pour le commander […]