Jeannick DARFEUILLE – Préparation physique | Karting

Jeannick Darfeuille je pratique le karting à niveau national.

Très content de la préparation je l’ai réellement ressenti 3 semaines après le commencement du programme. J’ai pu voir les bénéfices quand je roulais, ça me brûlais bcp moins rapidement les épaules.

Notre collaboration c’est super bien passer tout c’est fais virtuellement c’était une première pour moi et je regrette pas du tout au contraire.

Chaque semaine des répétitions différentes ou des exercices différents. J’ai trouvé le travail vraiment carré et bien organisé, varié et exigeant.

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Témoignages complémentaires

REPRISE DE L'ENTRAÎNEMENT

Ce plan de 4 semaines s’insère parfaitement dans un cycle de reprise et de retour à l’entraînement ou entre deux cycles d’entraînement à hautes intensités.

  • (Re)mettre à niveau ton socle de condition physique général
  • Progresser techniquement sur les mouvements de base
  • Augmenter ton volume de travail et ta capacité de récupération