Kévin MULLER – Réathlétisation | Handball

Je m’appelle Kévin Muller, je pratiquais le Handball en D2. J’ai commencé la préparation physique avec Romain au bout de 4 mois après m’être fait les ligaments croisés. L’impact de la préparation physique que Romain m’a proposé à été énorme, chaque exercice avait son intérêt pour que mon genou soit maintenu pour des “gros” changement de direction au bout du 6ème mois, ce qui m’a permis de revenir à un niveau plutôt bon sur les terrains. D’autres pars, tout au long de l’année, les exercices changaient régulièrement ce qui évitait une forme de lassitude. Je ressentais les bénéfices de tout ce travail physique lorsque j’étais sur le terrain. En effet, rien qu’au niveau des contacts physiques, ils étaient “plus facile” à gérer.

Par rapport à la collaboration avec Romain, je la trouvais excellente, dès que j’avais besoin d’une séance je l’avais en général dans l’heure qui suivait, et sinon il envoyait tout en debut de semaine ce qui me permettait d’avoir une vue globale sur les efforts a fournir durant la semaine.

Partager le témoignage

Envie d'en apprendre plus ?

Témoignages complémentaires

GAINAGE

Télécharge cet E-BOOK offert sur la construction des séquences de gainage. De la théorie à la pratique tu retrouveras

– Une partie théorie reprenant les grandes catégories d’exercices

– Une partie pratique avec des exemples concrets de séquences

On se retrouve de l’autre côté pour découvrir tout ça.