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Programme – Base de condition physique – Salle de musculation
29,97 €
Ce plan de 4 semaines s’insère parfaitement dans un cycle de reprise et de retour à l’entraînement ou entre deux cycles d’entraînement à hautes intensités.
- (Re)mettre à niveau ton socle de condition physique général
- Progresser techniquement sur les mouvements de base
- Augmenter ton volume de travail et ta capacité de récupération
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