Je ne sais pas pour toi mais la semaine écoulée est passée comme un éclair? Je prend le temps en ce dimanche matin pour réaliser un petit article qui me tiens à coeur depuis quelques semaines mais que je n’avais pas encore pris le temps de mettre en place. Te compiler les lectures d’articles qui m’ont paru pertinente sur les 7 derniers jours ! Rendez-vous hebdomadaire pris pour le dimanche midi 😉

La liste arrive, je te partage juste une des vidéos qui m’a le plus: celle sur l’entrainement des Russes avec la thématique centrale de la plyométrie. Le message est simple, On ne réinvente pas la roue 😉


Sans plus attendre, je suis attendu pour manger à midi et le timing est assez serré, voila la liste :

Articles en Français


Articles en Anglais


PODCAST


Voir cette publication sur Instagram

💭💭 Ton entourage aura un impact non négligeable sur la réussite de tes objectifs personnels. 👉🏼Choose wisely 📍

Une publication partagée par KATCHA | PREPARATEUR PHYSIQUE (@romain_katcha) le

Ok, c’est tout pour cette semaine, j’espère que tu trouveras ton bonheur dans cette liste. Partage là pour en faire profiter d’autres et à la semaine prochaine.

Romain KATCHAVENDA

Si tu as des questions concernant la préparation physique, je suis disponible par message ou directement au travers de ce formulaire de contact